La sophrologie, pourquoi?

Pour mieux faire face au stress et aux difficultés de l'existence
 

- gestion du stress et de ses manifestations

- apprendre à se libérer des tensions musculaires

- aider à surmonter des états de crise ou de bouleversements de vie (deuil, rupture, licenciement...)

 

 

Pour développer son équilibre et prendre soin de sa santé

 

- pour un mieux-être, développer sa sérénité

- pour améliorer la qualité de son sommeil

- pour permettre de mieux vivre une maladie, l'accepter, gérer la douleur

- pour aider à se libérer du tabac

 

 

Pour apprendre à mieux faire face aux exigences professionnelles et sociales

 

- se préparer mentalement pour une prise de parole, un oral ou un examen 

- pour améliorer son attention, sa concentration, sa mémoire

- pour apprendre à prendre du recul face à la pression professionnelle

 

 

Pour apprendre à mieux mettre en oeuvre ses capacités et à mieux se déployer dans son existence

 

- pour découvrir et développer ses capacités et sa créativité

- pour (re)découvrir ses valeurs et (re)trouver une existence pleine de sens

- pour renforcer sa confiance en soi, son estime de soi

 

 

Pour améliorer la qualité de sa relation avec soi-même et avec les autres

- prendre conscience de son schéma corporel et se réconcilier avec l'image de son corps

- redécouvrir ses cinq sens

- pour apprendre à suspendre son jugement, à se libérer des préjugés et améliorer son rapport aux autres

- pour être davantage disponible au moment présent et à la rencontre avec les autres

© 2023 par Médecine Chinoise. Créé avec Wix.com

 

This site was designed with the
.com
website builder. Create your website today.
Start Now