Les séances en individuel 
Je vous reçois à l'Espace Castelnau (10 rue du Général Castelnau, Strasbourg).
Tarifs
 
55 € la séance d'une heure, enregistrement audio de la séance compris (la première séance dure 1H30 au même tarif)

Tarif réduit pour demandeurs d’emploi, étudiants sur présentation d'un justificatif : 48 €

Les séances se déroulent sur rendez-vous.

A savoir: certaines mutuelles prennent en charge une partie des séances de sophrologie, renseignez-vous auprès de votre mutuelle pour éventuellement en bénéficier.

Déroulement d'une séance

Les séances individuelles permettent de proposer des exercices parfaitement adaptés à la demande du participant. Aussi, les séances débutent toujours par un dialogue qui permet de définir les objectifs. Puis, en fonction des objectifs définis, est exposé et expliqué un protocole personnalisé, après vient l'exercice en lui-même et enfin la séance se termine par un retour sur le vécu de l'exercice.

Tous les exercices sont pratiqués dans un cadre de non-jugement, de bienveillance et de respect de l'expérience du pratiquant.

C’est une discipline qui se vit avec son corps et son esprit grâce à des exercices variés, pratiqués assis sur une chaise ou debout, certains centrés autour de la respiration, certains statiques (visualisation...), d’autres en mouvements ( avec des exercices simples). Pour apporter tous ses fruits, elle demande une pratique régulière.

Une fois les bases acquises, elle permet un travail autonome.

 

J'enregistre l'exercice pratiqué lors de la séance et envoie l'enregistrement par mail afin que le pratiquant puisse bénéficier d'un support audio pour pratiquer chez lui (les enregistrements sont réservés à un usage privé).

 

La sophrologie, discipline non médicale, ne remplace en aucun cas un suivi médical et ne se substitue pas non plus à un traitement prescrit par un médecin.

laurencecambin@gmail.com

06 70 39 22 55

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